Cuidado con los corazones solitarios
El libro de Tony Buzan, El poder de la inteligencia social, nos habla, entre muchas otras cosas, de los corazones solitarios. La publicación dice que un estudio sueco demostró que vivir solo y tener pocos amigos te puede conducir prematuramente a la tumba, ya que el aislamiento social es malo para la salud, y si no tenemos compañía, seremos más propensos a las enfermedades cardiacas, por mencionar algún trastorno. Para que esto no suceda, debemos cambiar la forma en la que recibimos las tensiones y preocupaciones diarias, que sin darnos cuenta, afectan nuestro corazón; por ejemplo, una...
Read MoreEl poder de decretar
La directora de escena Mónica Miguel, con quien he trabajado por más de 20 años, se toma un tiempo todas las mañanas para hacer sus decretos. Ella dice que sin darnos cuenta, durante gran parte de nuestra vida repetimos una y otra vez frases como “es imposible”, “a mí se me olvida todo”, “nunca me gano nada”, “es muy difícil”, “estoy harta”. Tantas y tantas palabras que no se lleva el viento y que sí repercuten en nuestro día a día. De acuerdo con recientes investigaciones, se ha demostrado que estas negaciones que hacemos como afirmaciones salen de lo más...
Read MoreEl bostezo, misterio humano
Cómo nos reímos el otro día que estábamos esperando entrar al cine, porque un muchacho bostezó y de ahí se soltó una cadenita de bostezos impresionante, y me llamó la atención saber por qué sucede este fenómeno. Fisiológicamente, un bostezo es un reflejo incontrolable y un acto realizado exclusivamente por los seres vivos que tienen columna vertebral. Bostezar también es uno de los milagros de nuestro cuerpo, pues está comprobado que en un breve instante se mueven los músculos faciales, producimos saliva y algunas partes de los oídos se abren, además de que se realizan...
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