El poder de la intuición
Dentro de nosotros hay un oráculo que conoce la verdad y sabe todas las respuestas. Algunos le llaman sexto sentido, otros, intuición, pero es la misma sabiduría de la que muchos hablan cuando dicen: “me late que sí”, “siento que no”, “tengo un mal feeling” o “me dio mala vibra”. A lo mejor, por no tener idea de su existencia, hay quien ha ignorado esta voz, pero lo cierto es que, al ser parte de nosotros, siempre está dispuesta a dar un mensaje surgido del corazón que guíe nuestros pasos. Se cree que sólo las mujeres...
read moreLa aventura de la vida
El motor que mueve a los niños pequeños a descubrir el mundo es el espíritu de aventura. Como no tienen malos recuerdos, se lanzan con confianza e inocencia, y así, gateando o con pasos torpes, son capaces de experimentar aun las cosas más pequeñas como si fueran las aventuras más extraordinarias del universo. Desafortunadamente, los golpes de la vida, las decepciones y las malas experiencias han convertido a algunos en seres temerosos y desconfiados, que prefieren quedarse en la zona de confort con tal de no correr ningún riesgo. Han...
read moreLágrimas sanadoras
En nuestra sociedad, a los hombres en particular se les ha transmitido el mensaje de no llorar, esconder su dolor y poner cara de valientes. Lo mismo les pasa a algunas mujeres de nuestra época, quienes al tener que competir en el mundo masculino, han aprendido a reprimir sus emociones con tal de conservar una imagen “profesional”; y a los jóvenes de ahora, que en algunas ocasiones prefieren tragarse lo que sienten con tal de ser alivianados y “cool” para sus amigos. Encerrar los sentimientos es una medida de protección que todos...
read moreLa belleza de la sencillez
A veces buscamos la belleza en lugares demasiado complicados, sin darnos cuenta de que ésta puede encontrarse en las cosas más cotidianas de la vida. Lo que pasa es que ya nos acostumbramos al maravilloso mundo en el que vivimos, entonces no vemos que actividades tan mundanas como limpiar la casa, preparar una comida o arreglar el jardín, pueden convertirse en algo súper especial si nos involucramos al cien y si dejamos de esperar una recompensa o algún tipo de reconocimiento por realizarlas. Es una cuestión de lógica: la gente que no...
read moreDesapego
Este fin de semana empecé a leer un libro de Julio Bevione, en el que encontré artículos increíbles que iré compartiendo con ustedes; por lo pronto veamos qué tan difícil nos resulta darle importancia a las cosas que realmente valen y soltar las que no. ¿Vives apegado a aquello que crees imprescindible o que su ausencia significada una amenaza a tu bienestar? Así, compulsiva pero inconscientemente, has ido atándote a bienes materiales, relaciones, carreras y logros, perdiendo lo que quieres conservar: la paz. Revisa lo que temes...
read moreEl pensamiento correcto
En algunas ocasiones, cuando algo de nuestro físico no nos gusta, tratamos de encontrar la forma de cambiarlo, buscamos la dieta perfecta, la crema mágica, los masajes, y en ocasiones llegamos a la cirugía, sin antes reflexionar en lo que hay detrás de todo esto. Lo primero que debemos hacer es tomar consciencia de nuestras actitudes mentales y emocionales, que son las que rigen nuestro día a día, porque si no, hagamos lo que hagamos, nada nos funcionará, ya que tarde o temprano, si tenemos pensamientos negativos sobre nosotros mismos o...
read more40 pasos hacia la felicidad (segunda parte)
Te hacemos la segunda entrega de nuestra recomendación de ejercicios prácticos para mejorar tu calidad de vida e influir agradablemente en los que se acerquen a ti. Te darás cuenta de que empiezas a crear una gran afinidad y equilibrio con todas las personas con quienes te relacionas. Disminuirá tu estrés y obtendrás excelentes resultados en lo que hagas. Continúa con el seguimiento de estos ejercicios, te ayudarán a reforzar tu actitud hacia la vida y te facilitarán el camino hacia tu paz interior. 21.- No tienes que ganar cada...
read more40 pasos hacia la felicidad (primera parte)
A continuación te presento unos tips para que inicies una nueva forma de disfrutar y mejorar tu vida. Las modificaciones en nuestra conducta y manera de pensar se dan de forma paulatina, por eso te doy los primeros 20 ejercicios que ayudarán a cambiar tu actitud. Hazlos parte de tu rutina y verás resultados sorprendentes al sentirte más tranquilo y feliz. 1.- Camina de 10 a 30 minutos todos los días. Mientras lo hagas sonríe, ese es el mejor antidepresivo. 2.- Siéntate en silencio por lo menos 10 minutos diariamente. Enciérrate si es...
read morePensamientos Positivos
Todos los días, cada uno sin excepción, separa y programa algunos momentos para ti. Disfruta de cuatro o cinco minutos en soledad y en silencio. Ve dentro de ti, interioriza con pensamientos de perdón, comprensión, tolerancia, agradecimiento, satisfacción y, muy importante, de amor para ti mismo, siéntete orgulloso y agradecido por todo lo que has hecho bien y disfrútalo, te lo mereces. En todo lo que nos ocurre, en lo que sucede a nuestro alrededor, en cada paso que nos toca vivir, hay una enseñanza, un mensaje, una lección. Aun en...
read moreLa humildad, gran virtud
Francisco de Quevedo, escritor español, decía: “Apocarse es virtud, poder y humildad; dejarse apocar es vileza y delito”. A veces confundimos a las personas humildes con aquellas que no tienen cosas materiales, y no es así. La humildad no está peleada con la riqueza, el lujo, el poder o el éxito, siempre y cuando se tenga presente la generosidad, sencillez y agradecimiento hacia la vida, el trabajo y el esfuerzo de quienes contribuyeron para obtener esos beneficios. Ser humilde tampoco quiere decir que no podemos expresar desacuerdos,...
read more