Para la felicidad no hay fórmulas, pues cada persona es un mundo, y lo que me hace feliz a mí, no necesariamente hace feliz a alguien más. Lo que si creo es que hay actitudes que cualquiera –sin importar su edad- puede adoptar para darle más alegría a su vida. A continuación les comparto 10 que a mí me gustaron.
1. No te atormentes demasiado con los números que no son esenciales. Esto incluye la edad, el peso y la altura.
2. Disfruta con tus amigos divertidos. A los depresivos intenta ayudarlos con tu buen humor.
3. Aprende siempre: aprende más sobre computadoras, Internet, arte, jardinería o lo que sea. No dejes que tu cerebro se vuelva perezoso.
4. Aprecia más las pequeñas cosas.
5. Ríe muchas veces, durante mucho tiempo y lo más fuerte que puedas. Ríe hasta que te falte el aire. Y si tienes un amigo que te hace reír, ¡pasa mucho, mucho tiempo con él!
6. Cuando las lágrimas aparezcan, desahógalas hasta que se agoten y luego supéralo. La única persona que está contigo toda la vida eres tú, así que VIVE mientras estés vivo.
7. Rodéate de las cosas que amas: tu familia, los animales, las plantas, tus hobbies… Tu hogar es tu refugio.
8. Cuida tu salud: si es buena mantenla; si es inestable, intenta mejorarla; si no consigues mejorarla, busca ayuda.
9. Viaja, toma el sol, pasea por el monte, visita un país diferente… intenta, cada que puedas, salir de tu rutina diaria.
10. Dile a tus seres queridos que los amas en cada oportunidad que tengas.
TOMO 168
9 Julio 2010
Portada: Angelina Jolie
Entrevista: No hubo
Editorial: Tips para la alegría