Once llaves para la felicidad

La felicidad es gratuita y no depende de lo que sucede a nuestro alrededor, sino de lo que pasa dentro de nosotros, pues también radica en la actitud que tomamos ante la vida. para tenerla y disfrutarla no existen recetas, porque cada quien la cocina con el sazón de su propia fortaleza.

Me encontré con un texto del doctor Deepak Chopra en el que propone 11 llaves para la felicidad. Si las tratamos de seguir, quizá nos acerquemos un poco a nuestro ideal:

1. Escucha la sabiduría de tu cuerpo que se expresa a través de señales.

2. Vive en el momento presente, es el único que tienes, no luches contra el universo ya que así es como debe ser.

3. Tómate un tiempo para estar en silencio y acallar el diálogo interno.

4. Guíate por tu intuición y no por interpretaciones impuestas externamente de lo que es bueno y lo que no lo es.

5. Renunciar a tu necesidad de aprobación te dará una gran libertad

6. Si sientes enojo o violencia ante una persona o situación, reconoce que luchas contra ti mismo.

7. Cuando reaccionas con demasiada intensidad hacia alguien, ya sea con amor u odio, reconoce que esta persona es un reflejo de tu ser. Utiliza la relación como espejo para guiar tu evolución espiritual.

8. Suelta la carga del juicio y te sentirás mucho más ligero.

9. No contamines tu cuerpo con toxinas, ya sea a través de la comida, la bebida o las emociones venenosas.

10. Reemplaza tu comportamiento motivado por miedo por una conducta guiada por amor.

11. Comprende que el mundo físico refleja el proceso de nuestra propia conciencia. Es importante limpiar el medio ambiente de desechos tóxicos y de la basura que ensucia nuestra tierra, ríos y océanos, pero es mucho más importante limpiar las ideas tóxicas que contaminan la mente humana.

Recuerda que eres la causa de todo lo que te pasa, trata de producir tus propias alegrías y sé feliz sólo por hoy, OK!

 

TOMO No. 69
18 Agosto, 2008
Portada: Michael Jackson (Especial de Madonna)
Entrevista: Jean-Crhistophe Berjon
Carta Editorial: Once llaves para la felicidad